Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen:
Stress im Alltag, Krisen im Leben, Neue Anforderungen!
Leben heißt aber auch:
nie die schönen Seiten vergessen und den Alltag auch immer positiv gestalten!
Diese (Widerstands-)fähigkeit nennt man Resilienz.
Die Forschung nennt sieben wichtige Faktoren:
Emotionssteuerung
Impulskontrolle
Kausalanalyse
Realistischer Optimismus
Selbstwirksamkeitsüberzeugung
Zielorientierung
Empathie
Stress erkennen, verstehen und überwinden
Die Perspektive wechseln – Ressourcen entdecken
Wir arbeiten an einem neuen allgemeinen Konzept
Anfragen können gern an uns gerichtet werden!